5 важных фактов о матрасах
Выбор матраса – это инвестиция в здоровый сон и хорошее самочувствие.
Вот 5 ключевых моментов, которые помогут сделать правильный выбор:
1. Жесткость имеет значение:
Не существует универсальной «правильной» жесткости. Оптимальный вариант зависит от индивидуальных особенностей:
Вес: Людям с небольшим весом (до 55 кг) подойдут мягкие матрасы. Для веса 55-90 кг рекомендуется средняя жесткость. Тем, кто весит более 90 кг, лучше выбирать жесткие или очень жесткие модели. Парам с разницей в весе стоит рассмотреть вариант покупки двух отдельных матрасов с разной жесткостью.
Возраст: Детям нужны жесткие матрасы для правильного формирования позвоночника. Молодым людям (до 25 лет) подойдет средняя жесткость. После 25 лет выбор зависит от личных предпочтений и физических особенностей. Людям старше 50 лет, как правило, комфортнее спать на более мягких матрасах.
Состояние здоровья: При проблемах с позвоночником обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем выбирать матрас.
2. Размер имеет значение:
Матрас должен идеально подходить к размеру кровати. Слишком большой будет собираться складками, а слишком маленький не закроет все основание. Оптимальная длина матраса – на 15-20 см больше вашего роста. Ширина – минимум двойная ширина ваших плеч, но в конечном счете зависит от ваших предпочтений.
3. Пружины – не все одинаковы:
Матрасы с зависимым пружинным блоком со временем могут провиснуть и создать эффект «гамака». Если на таком матрасе спят двое, тот, кто легче, может скатываться к более тяжелому партнеру. Лучший выбор – матрас с независимым пружинным блоком или беспружинный ортопедический матрас.
4. Правильный уход продлит срок службы:
- небольшие пятна удаляйте слабым мыльным раствором, для серьезных загрязнений используйте сухую чистку
- регулярно пылесосьте матрас
- используйте наматрасник для защиты от загрязнений и повреждений.
- переворачивайте матрас каждые несколько месяцев, чтобы наполнитель распределялся равномерно.
- проветривайте матрас, чтобы предотвратить скопление влаги и бактерий
- чехол матраса чистите только специальными средствами.
5. Срок службы матраса:
В среднем матрас служит около 10 лет. Матрасы с независимым пружинным блоком высокой плотности могут прослужить дольше. Не превышайте срок эксплуатации, указанный производителем, так как со временем матрас теряет свои ортопедические свойства.